老年人便秘吃什么食物可以治疗

粗纤维食物：玉米、红薯、波菜、芹菜等高纤维饮食；多饮水，多食水果，如马蹄子、红枣等；酸奶对便秘有一定帮助。此外，尽量少食辛辣腌制的食物，可有效控制便秘。

同时糖尿病病人，某些食物需注意，如红薯、新鲜红枣、马蹄子等食物应禁忌，无糖尿病的病人，食用以上食物对便秘有一定帮助。