你所说的这种情况考虑是肌肉软组织的不适、受凉劳累损伤是常见的原因除了就医治疗缓解不适外、关键在于自己的调整避免受凉熬夜劳累、调整好心态、适当的活动、防止长期保持某一种姿势和不当的劳作、积极的调整、逐渐地改善减轻恢复
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