哺乳期能吃虾吗

如果对虾不过敏，哺乳期是可以适当吃虾的。因为虾的营养价值很高，蛋白质和微量元素之类的比其他肉类都多，哺乳期因为喂奶，妈妈营养流失更多，吃虾可以补充优质蛋白。

但要适量不可一次性吃太多，虾一定要煮熟吃，避免中毒。还有不要和柿子葡萄之类的含鞣酸蔬果混吃，容易刺激肠胃恶心呕吐。