我想问问我想问问高血压人长喝刺五加果？我想问问。我想。

菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、青菜,芹菜,水果,苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜,还可以喝些菊花茶,山碴,盐最好少摄入点,少吃油腻的食物,咸菜也不要多吃。

油推荐玉米油,含天然维e,每天还可以适量喝点红酒,保护血管,多锻炼,最好自己买个血压计,每天早晚测下,避免她生气,会影响血压,每天生活要有规律。