白天腰不疼下半夜就疼不能翻身

问题分析：像你说的那种情况腰痛，白天不疼，晚上疼得比较明显，这种情况我考虑腰肌劳损的可能性比较大，晚上睡觉时腰部长期处于一个姿势，只要长了就容易出现疼痛，一般活动一下可以减轻，你白天不会出现疼痛，是因为白天会经常活动，这也比较符合腰肌劳损的特点。

意见建议：建议可以口服腰痛宁胶囊，晚上用热水袋热敷一下，注意增强腰背肌功能锻炼，如果一周后没有减轻，建议到当地医院检查一下。