冬泳是可以减肥的，一般想要减肥的话，游泳是一个比较好的方法。游泳减肥效果还是比较明显的。游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。
即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。
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