脚筋痛，膝盖处外则痛怎么办？

要注意疲劳性的损伤或关节活动用力磨擦的影响,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.指导意见注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。