人体补碘吃什么

如果只是为了满足身体对碘元素的正常需求，只是在日常生活中坚持吃加碘盐，或者经常吃海带、紫菜、干贝、虾皮、开心果、鹌鹑蛋、菠菜、小白菜、大白菜、松子、南瓜籽、核桃、香蕉、芹菜等含碘丰富的食物就可以。

如果缺碘严重，食补太慢，可以适当的服用一些药物补碘，效果会更加的明显。,