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睡眠质量差，可以服用美国优氏盐藻吗？

上了年纪，睡眠质量越来越差，半夜经常容易被惊醒，听朋友说美国优氏盐藻对睡眠有调节作用，有人服用过吗？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是目前比较多见的疾病，多与生活压力大，社会节奏快，情绪不稳定等有关，分为入睡困难与睡后易醒两种

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