问患者提问

骑单车能减肥吗

了，现上班都是骑自行车，现在体重还是没减下去。请问骑车能不能减肥？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

骑自行车是一种很健康的锻炼方式，但不是说每天骑自行车就能够减肥的，这和你的总运动量和你摄入的热量有关系，其次还和你的身体素质有很大的关系，你没瘦下来可能是你身体供求正好平衡，所以应适当增加些运动量，减少热量的摄入，祝你成功~

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