这是一种水溶性维生素,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但有多种健脑强身的功效,它是脑功能极为重要的营养物。
毒性很小,但服用过多仍可产生一些不良反应。
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