你好!根据你简单的情况描述,从十岁起有了尿床的情况。根据你的情况,我个人建议首先不要有太大的精神压力,放松精神,可以在晚上睡觉时定上闹钟叫醒你去上厕所。
以上是对“晚上睡觉睡得很熟,有尿,都不知道然后一醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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