记忆不好，字能写多少遍还是记不

病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠.指导意见：要多吃些健脑的食品如;菠菜，韭菜，南瓜，葱，花椰菜，菜椒，芹菜，西红柿，胡萝卜，蒜苗，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药，因为是药三分毒.跑步，打太级拳，按摩头皮的等都会改善记忆力。