如何预防红斑狼疮的发生呢？

根据你的描述，要注意补充蛋白质，因为红斑狼疮病人会丢失蛋白质，可以多吃些鸡蛋，牛奶，瘦肉等，但是少吃肥肉，动物油等高脂肪的食物。

不要吃狗肉，羊肉等食物，这类食物有温补的作用，狼疮病人吃了之后还会加重病情，戒烟戒酒，烟中的尼古丁对血管有刺激而加重血管的炎症，酒是温性的，也不能饮用。