上一个月夜班了,没休息好还是怎么,这两天老感觉心慌

你好，你的情况考虑是与上夜班有很大的关系，主要是晚上休息不好，如果是过度劳累，就会出现乏力，眼睛算账，头昏脑胀，心慌等情况。

与正常的作息规律被打破，身体的生物钟被打乱有关，这个建议是多休息，饮食上保证合理膳食，营养充足就行，适当的多吃点蛋白质类，其他就是休息为主，一段时间以后可能身体适应之后，可能会有所缓解。