最近腰站着时间长了，就像打板子

你好,这种情况常见的疾病是有腰椎病尤其是腰椎间盘突出或膨出的情况常见的,对于这种情况最好是拍腰椎片看看具体的情况.对于腰椎病常用的治疗方法是采用理疗,针灸,按摩等治疗方法进行治疗的.可以配合外用药物,中医中药进行治疗的.还有此病常是有诱发因素,如你所说的站的时间长了等.劳累,着凉,久坐等也是可以造成疾病的发作的.需要注意适当的功能活动,防寒保暖等。