你好，根据你说的情况，考虑关节周围软组织及韧带较松弛，关节活动时出现摩擦音所致。应该问题不大指导意见建议，请你最好减少剧烈运动，跑步时提前做热身活动，可以缓解。
可能随着发育可以慢慢缓解。可以口服钙剂。每天早晚喝一袋牛奶可以增加钙剂。祝你健康成长。
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