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我又想减肥又想长高，酸奶和纯奶哪个比较好

今天22又想减肥又想长高，每天都坚持运动，酸奶和纯奶哪个会比较好一点，对减肥长高有帮助，减肥长高又注意什么

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

按照你的年龄考虑骨垢线已经闭合，考虑长高的可能性较低，现在的情况可以喝酸奶按照你的描述可以试试每天运动，打篮球，跳高等运动都可以，运动时间维持两小时左右，饮食清淡，不吃油腻，有助于减肥

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