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偏食吃什么比较适合？

我今年12岁了，一直都比较偏食，只吃自己喜欢吃的东西，听说这样会导致营养不均衡，严重影响正常发育，我也很想改正，不知道可不可以从饮食上加以改善，所以想了解了解。想得到怎样的帮助：患有偏食症适合吃什么？

提问时间：2021-04-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，偏食的情况建议可查看是否是有缺锌，和消化不良的可能.不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。
另外注意一定要控制零食。另外天气热也是原因。缺锌也容易导致抵抗力低下的。希望对您有帮助。

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