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失眠多梦是什么原因

最近总是失眠多梦，睡着后容易醒，请问这是什么原因造成的失眠多梦？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦的原因包括生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠，心理因素，焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多，不良的环境和习惯，如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律，与人的情绪状态有关，过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

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