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孩子吃哪些蔬菜水果可以补钙铁锌呢

宝宝头发稀疏发黄，眼底没有血色。可能是缺钙铁锌，我又不想让宝宝那些保健品所以想进行食补。那么孩子吃哪些蔬菜水果可以补充钙铁锌呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子有缺钙的现象，先到医院去做一个相关的微量元素的检查，如果说有缺乏的话，可以给孩子补充是可以的，日常的生活当中蔬菜水果当中有很多都具有补钙的作用，多吃一些豆类的产品，多喝一些牛奶，多吃蛋类产品。

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