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小腿肌肉被拍伤，第二天特别疼

您好，小腿肌肉被拍伤，第二天特别疼，有一大片淤青，还有发肿情况，三个星期后，基本好了，又做了剧烈运动，结果第二天小腿被拍处又疼，稍微蹲下一点就疼，用手按也疼。走路没有问题。请问这种情况以后还可以做剧烈运动吗？多久之后可以有强度的运动？

提问时间：2020-01-31

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