问患者提问

您好、早晨起床空腹吃块巧克力。然后去跑步对身体好吗

您好、早晨起床空腹吃块巧克力。然后去跑步对身体好吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量，所以在跑步前和跑步后都可以吃巧克力的。在进行运动前能使人的肌肉和肝脏中的血糖处于最饱和状态，有利于增强运动效果，同时也能补充运动所消耗的其他物质，包括脂肪、蛋白质等。

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