你好主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系。
可以热敷,但是只是帮助血液循环，建议用中药“乳腺安康”进行调理。我个人认为这方面中药更有优势,加强锻炼,
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