问患者提问

预防内分泌失调的简单方法

脾气越来越暴躁，色斑也越来越多，查出是内分泌失调导致的，正在治疗中，请问预防内分泌失调有什么简单方法？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防内分泌失调可通过饮食及生活方便进行，首先要合理安排作息时间，避免在污染的环境中长期活动，多做些有氧运动舒缓压力，饮食清淡，不吃油腻，辛辣的食物，保持良好的心情。

相关问题