问题分析：减肥的话，光靠饮食的话，是不能减肥的，减肥的很多原因是由于能量过剩导致的，需要控制饮食，在配合其他方法减肥。
意见建议：可以吃鱼，但是不能减肥，在饮食上清淡为主，减少高热量食物的摄入，还需要杜绝零食，同时可以多运动，服用减肥药或者减肥茶来减肥的。
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