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宝宝两岁半补钙吃什么好

我之前怀孕的时候就有缺钙的症状，检查之后给我开了很多钙片来补钙，我怕我的情况会影响到我的孩子，我现在想要给我的宝宝进行调理，所以我想问下我的宝宝补钙吃什么好？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

两岁半的孩子可以适当服用葡萄糖酸钙等来补钙。建议平时注意孩子饮食多样化，不挑食，不偏食，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果；
多吃些含锌及钙丰富的食物，锌元素主要存在于海产品、动物内脏、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牛奶等。适当锻炼，增强体质。
多晒太阳。

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