感冒头很沉

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，建议你测量一下体温情况，感冒和月经来潮期间身体抵抗力差，需要做好日常护理，口服感冒药治疗感冒，发烧的情况需要口服药物退热。

意见建议：你好朋友，建议你不要担心，平时饮食注意营养，多吃蔬菜和水果，多喝水，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好日常护理。