指导意见：建议低盐饮食.低脂肪饮食.避免情绪激动.有益于降压的食物：叶菜类：芹菜.韭菜.黄花菜.荠菜.菠菜等；根茎类：茭白.芦笋.萝卜.胡萝卜；
瓜果.水果类：西瓜.冬瓜.西红柿.山楂.柠檬.香蕉.水果.红枣.茄子。
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