每天早晨五更泻是怎么回事？

健康指导：早晨5—7点是大肠经当令之时，所以这个与自己平时的肠道不适可能有关，建议最好去医院做个肠镜。面目瘦黑就是长期排毒不畅，毒素累积所导致的。

晚上睡觉避免腹部着凉，注意保暖；少辛辣刺激油腻冰冷的食物，多喝热水，多粗粮及新鲜的蔬菜水果，最好把水果蒸熟或煮熟后再食用；

进行适当的户外运动；保持良好的心情。