你可以喝适量葡萄酒的,葡萄酒的酒精含量都比较低,睡前少量饮用确实可以起到预防心脑血管病的作用,起到活血通络的作用,不过不能过量引用,一般每次不超过50100ml,平时低盐低脂肪饮食,多吃水果蔬菜,适当运动,保持良好心态,注意定时补充水分,保证睡眠按时休息。
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