你好,按你说症状来看你这种情况是肾阴虚火旺引起的,阴虚不能制内火.火则伤阴液,阴液亏损则不能滋养脏腑所以就会出现你这种情况建议你可以采取食疗可以多吃吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、鲈鱼,栗子、枸杞子、何首乌这些食物,滋阴补肾养阴就可以改善的
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