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腰侧肌肉拉伤

打篮球腰侧肌肉拉伤，已经四个多月了，现在早上起来还是有点腰疼，不是太严重不影响正常工作生活，啥时候能好呀？需要注意什么？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好朋友，这个属于用力不当局部软组织损伤的情况，注意平时多喝水，注意保暖；避免久坐适当多活动，避免腰部的过度用力，休息几天看看，另外活血化瘀消炎止痛，局部膏药贴一贴，或者是用舒筋活血胶囊，芬必得配合营养神经的药物治疗都很有帮助

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