我吃降压药一个月了现压血压在77/l40想通过锻练

问题分析：您好，根据你的情况，也许刚开始就可以先通过非药物的治疗方式来调理血压，现在已经吃上降压药了，可以再坚持吃一段时间，等血压充分稳定以后再减药或者是停药。

意见建议：吃药期间，要严格饮食、运动等生活方式的干预来稳定血压，饮食上要清淡，控制每日食盐的摄入量，适当有氧运动，比如散步、慢跑等，每天坚持30分钟，一周至少3次以上，保持心情舒畅，减轻体重，祝你早日康复。