左旋肉碱茶多酚胶囊的效果好吗？

健康指导：你好，左旋右碱，比较适合剧烈运动的人群，例如运动员，可以提高脂肪的转运能力，从而达到减少脂肪的作用，但是对于正常人群，不建议采用左旋右碱进行减肥，如果不配合适当的运动，脂肪依然无法消耗掉，而且还会增加肝肾代谢负担，正常人体内是可以自动分泌肉碱的，因此无需额外补充；

减肥主要是摄入能量小于消耗能量，饮食上控制高能量食物，每天运动两个小时以上