问患者提问

我从现在，晚上不吃主食只吃些水果一天2顿饭也

能减多少

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这种减肥方法不是很好，晚饭也要少吃一些，尽量不要空腹吃水果，以免引起胃肠刺激症状。意见建议：减肥最关键的因素是调理饮食及多做运动，可忌食动物脂肪及油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果类，多做运动，长期坚持，会起到很好的效果。

相关问题