大腿天生比较粗，怎么减？

问题分析：大腿有赘肉，如果想要减肥的话，是需要加强对腿部的锻炼，还需要避免久坐，饮食方面也需要进行控制，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。

意见建议：饮食方面尽量以清淡饮食为主，饭后不要马上就休息或者是久坐，另外在运动方面可以每天进行晨跑，还可以做瑜伽，晚上睡前可以做半个小时狂蹬空中自行车等运动，长期坚持就会有减肥效果的。