睡觉睡到下半夜两边腰胀，起床走

问题分析：据你提供的病情，应该考虑腰肌劳损，由于长期一个姿势，造成腰大肌周围组织无菌性炎症，由于炎症得的存在，刺激神经引起腰痛，所谓长期一个姿势就是不是单指躺着，坐着亦然，再就是可能有椎间盘突出的病变，压迫两侧脊神经根，引起疼痛，甚至纤维环破裂，椎间盘直接脱出入椎管。

造成较严重的压迫症状。意见建议：建议你去医院做个腰椎间盘CT检查，看看有没有椎间盘的突出，如果有，先按椎间盘突出治疗，微创是个不错的治疗方法，安全、有效。

而且费用相对较低，没有的话，就按腰肌劳损治疗，可以按摩、针灸以及理疗，再就是注意腰部肌肉的锻炼，避免长期保持一个姿势。