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三高人群吃什么水果

我是一个三高人员，很多中年人都有这三高的困扰。得了三高最重要就是很多东西都不能吃，就怕不小心让自己的血糖血脂升高了。我平时又很爱吃水果，难道三高就不可以吃水果吗。

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃水果要有选择性的吃，苹果、橙子、柿子、猕猴桃、苹果、葡萄都可以吃，荔枝、桂圆高糖水果最好不吃，三高人群还可以通过吃保健品来调节，这样来得快些，效果好些。
平时也可以多吃一些蔬菜，对三高都有很多好处的。只要好好调养身体，三高不是什么大病。

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