下午健身前泡杯咖啡有利减肥吗

问题分析：根据您描述的情况，在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重，而且能够有效缓解运动带来的肌肉酸痛。

意见建议：建议您应当尽量少喝，饮用过量的话加上运动会引起神经兴奋，服用咖啡后马上运动，心肌血流量在正常气压下会减少很多，所以也不适合喝完后马上运动，可以在运动前30--40分钟饮用