断奶3个月了还有奶水怎么办？

断奶3个月了还有奶水这是一个正常的生理现象，精神上不用紧张。其次，可以先用温热外敷乳房半小时，然后涂上芝麻油按摩10分钟，按摩的同时轻轻挤出残留的乳汁，按摩后清洗乳房即可。

这是乳房自我保健的方法。每年要定期体检，了解乳房是否有异常。平时注意保证一个良好的心态，少焦虑、急躁，也是乳房健康的基础。