孩子快中考了，每天很疲劳，怎样做给他精神提高点

主要是抓住两个关键的时间段休息，23时至第二天1时和11时至13时，这是一阳生和一阴生的时间，子时一阳生，午时一阴生。

不管怎样忙都要休息半小时左右，对一天工作学习都有好处。人最重要的是本身的生命功能，其他食药针剂都是其一个辅助回复的作用。

这种情况需要食补和药补，可以用牛初乳、脑黄金增强免疫力，避免疾病发生，食物多吃瘦肉、鱼肉及蔬菜水果，多吃核桃等干果补充大脑营养。