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常吃哪些食物可以有效的帮助肝脏排毒

我前段时间去体检，说是肝脏的毒素很多，想问一下哪些食物能帮助排毒呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

绿豆，绿豆可以清热解毒、排毒消肿，达到排肝毒的作用。柠檬，柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，可以避免肝细胞受损。
牛油果，它含有谷胱甘肽，谷胱甘肽有助于将毒素排出肝脏。

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