青少年想要长高个子一定要经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。
适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使长高成为可能,要有信心不要失望。
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