根据你的病情描述，你的脚踝扭伤和韧带拉伤已经五天了仍然肿胀，走路时疼痛。踝部扭伤后肿胀，因局部血液循环不丰富，故血肿吸收较慢。
所以有伤筋动骨100天的说法。建议抬高患肢，局部热敷。适当活动，活血化瘀的药可以继续服用，放松心情，规律生活。
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