首先限制红肉及避免加工肉制品。限制含酒精饮料及碳酸饮料。少吃盐。至少6g/天以下。进行适当的运动，日常必需的有氧运动必不可少，运动时间可以视各人的体质而定。
控制体重。体重指数应控制在26以内。病人大多BMI超标，因此更应该严格控制体重。
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