免疫力低下吃什么最好

免疫力低下可以通过调整食谱来逐渐增强体质，比如可以多吃蔬菜水果等富含维生素类的食物，增强人体的抗氧化能力。也可以多吃具有滋补类的药膳、药粥等调理，比如枸杞大枣银耳汤，桂圆莲子八宝粥等。

除饮食调理之外，还需要通过增加体育锻炼，增强体质来提高身体的抵抗力。平时注意多喝温开水，增加体内代谢，促进体内代谢产物排出体外。