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怀孕26周、最近老是睡不好觉

怀孕26周、最近老是睡不好觉、动不动就醒。上个厕所回来就睡不着了、或者有点动静就醒了。这是怎么回事。原先一觉睡到9.10点钟

提问时间：2020-07-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！很高兴为你回答问题。看了你的病历了解了病情，建议白天最多睡30分钟左右，下午出去多散散步，至少散步半小时，40分钟，晚饭后少喝水，睡前喝杯热牛奶，这样有助于睡眠。

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