你好,月经期一般3到7天,从您说的情况应该月经的量并不是非常多,主要是月经的时间比较长,这个也属于月经不调,一般主要是内分泌失调所导致的。
您不要吃过于辛辣刺激性食物,不要接触冷水,不要喝冷饮,不能饮酒,千万不要剧烈运动,一定要多注意休息,最好去医院做个女性激素检查,然后进行调经治疗。
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