五红水早晚都得做吗？

你好，有补血补气之功效，饭后喝。水不要放太多，稠点好喝，喝不完放冰箱。一天之内不会坏的。指导意见五红水，枸杞20粒(最重要),红枣5粒,红豆20,红皮花生米20,红糖2勺(数量差不多即可,不精确。

做法用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,即可。早晚各一杯，天天坚持。每次150ml。